Selvfølelse, og hvordan dette kan knyttes til stress er et tema som er aktuelt for mange.
God selvfølelse handler om at man til tross...
Å hjelpe andre kan gi oss både glede og en følelse av mening. Noen hjelper andre i jobben - eller i andre roller vi har....
Begrepet «det indre barnet» er et psykologisk og emosjonelt konsept. Det refererer til ideen om at det i hver enkelt av oss eksisterer...
Når stressresponsen er på høygir kan det føles som at ALT er viktig. Å ikke svare raskt nok på en epost,...
Møte med veggen
Du har kansje gått i lang tid med forskjellige symptomer på stress. Kanskje du har klart å presse...
- Kjenner du ofte på indre uro?
- Er du stresset men trøtt samtidig?
- Er du fysisk, mentalt og/eller emosjonelt sliten?
- Opplever du...
De fleste har hørt om meditasjon, gjerne i forbindelse med stressmestring. Men hva er dette egentlig, hvordan fungerer det, og...
Mye av det vi tidligere trodde om smerte har vist seg å ikke stemme så bra som vi har trodd. Dette forklarer også hvorfor...
Mange av dem som blir rammet av stress er flinke, arbeidsomme og fornuftige mennesker. De har en sterk indre driv til å prestere. En...
Psykososialt stress
En av de vanligste kildene til stress i dag er psykososialt stress. Psykososialt stress refererer til det stresset som...
Hva er god søvn?
Når vi tenker på hva som kjennetegner god søvn, vil mange av oss si at det handler om hvor mange timer...
