Har du noen gang følt at et symptom som smerte, svimmelhet, kvalme, angst, trøtthet eller depresjon bare ikke slipper taket, selv om...

Har du noen gang kjent på stress selv når kalenderen ikke er helt full? Eller uro for at du ikke vil tåle noe du har foran deg,...

Kjenner du følelsen av fortvilelse når kroppen ikke spiller på lag? Når formen ikke er på topp? Kanskje kroppen...

Selvfølelse, og hvordan dette kan knyttes til stress er et tema som er aktuelt for mange.

God selvfølelse handler om at man til tross...

Å hjelpe andre kan gi oss både glede og en følelse av mening. Noen hjelper andre i jobben - eller i andre roller vi har....

Begrepet «det indre barnet» er et psykologisk og emosjonelt konsept. Det refererer til ideen om at det i hver enkelt av oss eksisterer...

Når stressresponsen er på høygir kan det føles som at ALT er viktig. Å ikke svare raskt nok på en epost,...

Møte med veggen

Du har kansje gått i lang tid med forskjellige symptomer på stress. Kanskje du har klart å presse...

• Kjenner du ofte på indre uro?
• Er du stresset men trøtt samtidig?
• Er du fysisk, mentalt og/eller emosjonelt sliten?
• Opplever du...

De fleste har hørt om meditasjon, gjerne i forbindelse med stressmestring. Men hva er dette egentlig, hvordan fungerer det, og...

Mye av det vi tidligere trodde om smerte har vist seg å ikke stemme så bra som vi har trodd. Dette forklarer også hvorfor...