Login

 

Mindre stress og mer overskudd - ved å få det bedre med deg selv 🌸

 

 Overskuddsliv gir deg:

💡 Kunnskap og verktøy for mindre stress, mer ro og overskudd - ved å styrke forholdet til deg selv.

🧘🏼‍♀️ Meditasjoner, yoga og øvelser som hjelper deg å lande i kroppen og hente deg inn – akkurat når du trenger det.

En enkel og lystbetont vei til mer robusthet, selvfølelse og indre trygghet.

Innhold:

 

🌸 Lukkede episoder av podcasten Overskuddsliv (en av landets mest populære helsepodcaster)

Små foredrag med anvendelig kunnskap som hjelper deg til en god stressbalanse og personlig vekst.

🌸 Rolige yogaformer som Medisinsk yoga, Yin yoga og Mindful yoga

Perfekt for å lande en stresset kropp og skape en god balanse i nervesystemet, slik at du kan møte utfordringer med indre ro

🌸 Over 60 meditasjoner og øvelser for økt motstandsdyktighet, personlig utvikling og positiv endring

Dyp avspenning, meditasjon, selvhypnose, nevroplastiske øvelser, pusteøvelser m.m

🌸 Guidede programmer og kurs

For deg som vil jobbe med noe konkret, og ønsker en tydelig plan å følge, med veiledning fra meg underveis. To programmer er nå ute: Lær mindfulness (6 uker) og Styrk selvfølelse og egenkjærlighet (5 uker).

Kurset God Søvn legges til i uke 19! 

+  Andre nyttige verktøy

Velg mellom tre planer

🌸 Viktig informasjon – prisjustering snart 🌸
For at jeg skal kunne utvikle videre, legge til nye programmer og holde kvaliteten oppe, vil prisen snart justeres opp.
Hvis du melder deg inn nå, får du dagens pris – og beholder den så lenge du er medlem.

Månedlig

Kr 119/måned

  • 7 dagers gratis prøveperiode

  • Månedspris kr 119,-

Velg

Kvartal

Kr 285/3 mnd

Mest populær

  • 7 dagers gratis prøveperiode

  • Månedspris kr 95,-

Velg

Årlig

Kr 876/år

  • 7 dagers gratis prøveperiode

  • Månedspris kr 73,-

Velg

Tilbakemeldinger fra medlemmer

Noen av fordelene med en god stressbalanse:

  • Mer overskudd og energi 🔋
  • Bedre humør 🌞
  • Bedre hukommelse og fokus 🎯
  • Mindre angst og mer indre ro 😌
  • Bedre sexlyst 🌸
  • Raskere tilfriskning etter sykdom og skade 🤕
  • Bedre søvn 😴 
  • Økt kreativitet 💡
  •  Mindre PMS og overgangsplager 🌹
  • Bedre forbrenning/lettere å holde vekten 🍏
  • Bedre balanse i immunsystemet 👉🏼 større motsandsdyktighet mot forkjølelse/ influensa og annen sykdom 🦠
  • Bidrar til mindre symptomer ved autoimmune sykdommer 🌿
  • Bedre tålmodighet ⏳
  • Mer tilstedeværelse i øyeblikket - du får med deg livet mens det skjer 🦋

 "En god stressbalanse er avgjørende for et godt liv fordi stress påvirker nesten alle aspekter av helsen vår – både fysisk og mentalt"

- Liv

Du har enkel tilgang til alt innholdet i Overskuddsliv via appen Overskuddsliv. 

Etter kjøp: Søk opp Overskuddsliv i App Store/Google Play, last ned og logg deg inn med passordet du har fått på epost 😊  

Hvem er jeg som driver Overskuddsliv?

Liv Selland
  • Liv Selland, 41 år
  • Mamma til to 💙🩷
  • Psykologspesialist (du kan lese vurderinger HER)
  • Snakker daglig med mennesker med stressrelaterte vansker
  • Foredragsholder innen stressmestring og utbrenthet
  • Driver Instagramkontoen @psykologliv og podcasten "Overskuddsliv"
  • 15 års klinisk erfaring og lang erfaring innenfor stressfeltet
  • Personlig erfaring med langvarig stress og utbrenthet
  • Har et helhetlig perspektiv på helse og  stress, og er også instruktør i mindfulness, yin yoga og medisinsk yoga

Velg mellom tre planer:

Månedlig

Kr 119/måned

  • 7 dagers gratis prøveperiode

  • Månedspris kr 119,-

Velg

Kvartal

Kr 285/3 mnd

Mest populær

  • 7 dagers gratis prøveperiode

  • Månedspris kr 95,-

Velg

Årlig

Kr 876/år

  • 7 dagers gratis prøveperiode

  • Månedspris kr 73,-

Velg

 Håper jeg ser deg på innsiden! 

Liv 😊

Bedrift? 

Jeg har egne pakkepriser for bedrifter. Ta kontakt for tilbud.

📨 [email protected]

Avslutte medlemsskap? 

Følg oppskriften i portalen eller send meg en mail 🌸