Appen som hjelper deg til en sunn stressbalanse, bedre helse og personlig vekst – slik at du kan leve med mer indre ro og overskudd 🌸
Overskuddsliv gir deg:
- Den beste kunnskapen som hjelper deg å redusere negativt stress, utvikle deg selv og øke din livskvalitet.
- Gode verktøy i form av meditasjoner, avspenningsøvelser, selvhypnose, nevroplastiske øvelser, rolig yoga, samt programmer som guider deg over tid 🌱🌸
- En enkel, interessant og lystbetont måte å få det bedre og forbedre egen helse! ✨
Noen av fordelene med en god stressbalanse:
- Mer overskudd og energi 🔋
- Bedre humør 🌞
- Bedre hukommelse og fokus 🎯
- Mindre angst og mer indre ro 😌
- Bedre sexlyst 🌸
- Raskere tilfriskning etter sykdom og skade 🤕
- Bedre søvn 😴
- Økt kreativitet 💡
- Mindre PMS og overgangsplager 🌹
- Bedre forbrenning/lettere å holde vekten 🍏
- Bedre balanse i immunsystemet 👉🏼 større motsandsdyktighet mot forkjølelse/ influensa og annen sykdom 🦠
- Bidrar til mindre symptomer ved autoimmune sykdommer 🌿
- Bedre tålmodighet ⏳
- Mer tilstedeværelse i øyeblikket - du får med deg livet mens det skjer 🦋
"En god stressbalanse er avgjørende for et godt liv fordi stress påvirker nesten alle aspekter av helsen vår – både fysisk og mentalt"
- Liv
Velg mellom tre planer:
Dette får du tilgang til:
🌸 Lukkede episoder av podcasten min Overskuddsliv (en av landets mest populære helsepodcaster)
Små foredrag med anvendelig kunnskap som hjelper deg til en god stressbalanse og personlig vekst.
🌸 Rolige yogaformer som Medisinsk yoga, Yin yoga og Mindful yoga
Perfekt for å lande en stresset kropp og skape en god balanse i nervesystemet, slik at du kan møte utfordringer med indre ro
🌸 Over 60 meditasjoner og øvelser for økt motstandsdyktighet, personlig utvikling og positiv endring
Dyp avspenning, meditasjon, hypnose, nevroplastiske øvelser, pusteøvelser og selvfølgelig mange meditasjoner for å øke selvmedfølelse
🌸 Guidede programmer
For deg som vil jobbe med noe konkret, og ønsker en tydelig plan å følge, med veiledning fra meg underveis. To programmer er nå ute: Lær mindfulness (6 uker) og Styrk selvfølelse og egenkjærlighet (5 uker).
+ Andre nyttige verktøy
PS. Alt innhold er på Norsk
Du har enkel tilgang til alt innholdet i Overskuddsliv via appen Overskuddsliv. Du kan også bruke nettleser dersom du ønsker det 🌐
Etter kjøp: Søk opp Overskuddsliv i App Store/Google Play, last ned og logg deg inn med passordet du har fått på epost 😊
Tilbakemeldinger fra medlemmer
Anniken
Jeg er veldig fornøyd med Overskuddsliv og er helt fascinert over hvor bra hypnosene fungerer! 🙏🏻
Ida-Johanne
Hei Liv, jeg har lyst til å gi deg masse ros 🤗 Som lege har jeg hatt endel utfordringer selv og daglig pasienter med utfordringer. Jeg har brukt Overskuddsliv en stund nå og har anbefalt den til mange av mine pasienter. Virkelig flott og nyttig app. Det som gjør at din podcast skiller seg ut er at du kommer med konkrete anbefalinger for hvordan håndtere situasjoner. Så tusen takk for at du deler din kunnskap og ekspertise med oss! 🌷
Nadya
Anne Kristine
Hei. Jeg har begynt å bruke hypnosene i Overskuddsliv appen, og er veldig fornøyd så langt. Har allerede merket at tankemønsteret er mye mer positivt i stressende situasjoner. Jeg gleder meg til fortsettelsen!
Hege
Denne portalen med stressmestring har vært helt avgjørende.
Det du tilbyr er utrolig bra- reklamerer til alle som vil høre.
Jenny
Du er superdyktig og har en fin stemme. Vi trenger selvfølelse og selvtillit i dette samfunnet.
Har bygd meg opp mye pga deg og hva jeg trengte og trenger med pod og stressmestring og yoga. Takk 🥰
Berit
Takk for all hjelpen du gir igjennom Overskuddsliv! 🙏
Jeg har brukt portalen i noen måneder og kjenner at den gjør meg virkelig godt. Jeg er roligere og mer fokusert. Jeg klarer også å sette mer pris på øyeblikkene og går mindre på autopilot 😊🩷
Fortsett med den gode jobben du gjør 🙏
Tiffany
Du gir en fantastisk verdi i denne appen. Guidet hypnose for selvfølelse 🙌You made my day! 🥰 Elsker det du gjør!
Ruth
Jeg vil bare gi deg den beste tilbakemelding på portalen! Jeg bruker den hver dag og er blitt veldig glad i flere av øvelsene.
Du formidler ting på en god og lettfattelig måte 😊
Marie
Hei 😊 Jeg vil bare si at jeg får så stor glede og nytte av overskuddsliv. Jeg er så glad for at jeg valgte nettopp denne appen, i jungelen der ute 😊
Portalen din hjelper meg til å utføre daglige meditasjoner og avspenningsøvelser. De fungerer perfekt for meg. Podcasten din gir meg kunnskap, og kunnskap gjør alt mindre skummelt.
Du formidler på en rolig, forståelig og tydelig måte. Så jeg vil bare si tusen tusen takk ❤️😊
Nå er mindfullness-øvelser neste oppdagelse jeg tenker å utforske 😊🌸
Marte
Jeg er så fornøyd med portalen din og øvelsene har blitt en lifesaver for meg! De hjelper meg å lande når kropp og hode går på høygir 🙌❤️
Sanne
For en fin portal! Du gir virkelig mye verdi for pengene!
Magnhild
Jeg vil melde om den gode effekten hypnosene har på meg. For tiden bruker jeg mest den som skal styrke for noe som venter. Jeg opplever også at både meditasjoner og hypnoser hjelper meg å dempe uro. Samtidig som de bidrar til bedre å avfinne meg med livssorg og lande i aksept ❤️
Dina
Eg har stor sans for din podcast og din filosofi! Eg benytter portalen på ulikt vis kvar dag. Så mykje treffande og nytting ❣️
Jonas
Overskuddsliv har virkelig hjulpet meg med å jobbe med meg selv. Gjennom podcastene og øvelsene har jeg endelig klart å bli mer glad i meg selv, jeg har mindre smerter, bedre selvtillit og mer glede i hverdagen. Tusen takk.
Sissel
Øvelsene i overskuddsliv har virkelig gitt meg mer ro i hverdagen. Noe som bare føles helt fantastisk ❤️
Jeanette
Jeg har funnet så mye hjelp og støtte i kurset ditt og i overskuddsliv. Å lytte til stemmen din gir meg en sånn trygghet og jeg føler meg mye mindre alene. Jeg synes det er positivt at du deler egne erfaringer, det gjør at jeg kjenner meg mer normal ❤️
Øvelsen for angst har også vært veldig god for meg, og jeg tar den ofte frem i situasjoner hvor jeg kjenner på dette.
Kristin
Hei!
Jeg er veldig fornøyd med appen Overskuddsliv, et godt verktøy som jeg bruker hver dag🙏💕
Martin
Hei!
Vil bare si at jeg synes appen overskuddsliv som du har laget er veldig bra. Jeg bruker den daglig og er veldig fornøyd!
Caroline
(Kursdeltaker og medlem i Overskuddsliv)
Takk! ❤️
Dette er alt jeg trenger for å være bevisst og holde stress nede. For meg har portalen fungert som en veldig fin forlengelse av kurset ditt. Jeg har nå sagt opp alle andre apper og medlemskap (meditasjon, yoga og portaler), da jeg ser at det er nok med overskuddsliv! 🤗
May Elin
Så mange fine øvelser - og du har en behagelig stemme. Jeg setter også pris på på podcastepisodene. De er med å holde motivasjonen min oppe 😊
Ingrid
Tusen takk for den fine kjærlighet og vennlighets meditasjon du har i portalen din. Den gav meg sjelefred. 💕💕🌸🍃
Hvem er jeg som driver Overskuddsliv?
- Liv Selland, 41 år
- Mamma til to 💙🩷
- Psykologspesialist (du kan lese vurderinger HER)
- Snakker daglig med mennesker med stressrelaterte vansker
- Foredragsholder innen stressmestring og utbrenthet
- Driver Instagramkontoen @psykologliv og podcasten "Overskuddsliv"
- 15 års klinisk erfaring og lang erfaring innenfor stressfeltet
- Personlig erfaring med langvarig stress og utbrenthet
- Har et helhetlig perspektiv på helse og stress, og er også instruktør i mindfulness, yin yoga og medisinsk yoga
Velg mellom tre planer:
Håper jeg ser deg på innsiden!
Liv 😊
Avslutte medlemsskap?
Følg oppskriften i portalen eller send meg en mail 🌸