Appen som hjelper deg til mindre stress, større indre trygget og ro - og mer overskudd 🌿
Prøv den gratis og uforpliktende i 7 dager
Hva du får i appen - kort oppsummert:
💡 Kunnskap, verktøy, kurs og programmer for mindre stress, mer ro og mer overskudd.
🧘🏼♀️ Meditasjoner, yoga og øvelser som hjelper deg med å lande i kroppen, hente deg inn og utvikle deg selv.
✨En enkel og lystbetont og lett tilgjengelig måte å gi deg selv påfyll.

Mer detaljert om innholdet
(skroll forbi om du vil gå direkte til innmelding 👇🏼)
▫️ Lukkede episoder av podcasten Overskuddsliv (en av landets mest populære helsepodcaster) + tilgang til åpne episoder en uke tidligere
Små foredrag som hjelper deg til en god stressbalanse og personlig vekst.
▫️ Rolige yogaformer som Medisinsk yoga, Yin yoga og Mindful yoga
Meditasjon i bevegelse. Perfekt for å lande en stresset kropp og skape en god balanse i nervesystemet.
▫️ Over 60 meditasjoner og øvelser for økt motstandsdyktighet og positiv endring
Dyp avspenning, meditasjon, selvhypnose, nevroplastiske øvelser, pusteøvelser m.m
▫️ Guidede programmer og kurs
For deg som vil jobbe i dybden med noe konkret, og ønsker en tydelig plan. Lær mindfulness (6 uker), Styrk selvfølelse og egenkjærlighet (5 uker). Kurset God Søvn (5 moduler)

Velg mellom tre planer
Etter kjøp får du epost av meg med passord. Søk opp Overskuddsliv i App Store/Google Play, last ned og logg deg inn.
Les tilbakemeldinger fra medlemmer her
Noen av fordelene med en god stressbalanse:
- Mer overskudd og energi
- Bedre humør
- Bedre hukommelse og fokus
- Mindre angst og mer indre ro
- Bedre sexlyst
- Raskere tilfriskning etter sykdom og skade
- Bedre søvn
- Økt kreativitet
- Mindre PMS og overgangsplager
- Bedre forbrenning/lettere å holde vekten
- Bedre balanse i immunsystemet
- Større motsandsdyktighet mot forkjølelse/ influensa og annen sykdom
- Bidrar til mindre symptomer ved autoimmune sykdommer
- Bedre tålmodighet
- Mer tilstedeværelse i øyeblikket - du får med deg livet mens det skjer
Velg plan 🌸
Hvem er jeg som driver Overskuddsliv?
- Liv Selland, 42 år
- Mamma til to 💙🩷
- Psykologspesialist (du kan lese vurderinger HER)
- Forfatter av boken "Skap ditt Overskuddsliv"
- Foredragsholder innen stressmestring og utbrenthet
- Driver Instagramkontoen @psykologliv og podcasten "Overskuddsliv"
- 15 års klinisk erfaring og lang erfaring innenfor stressfeltet
- Personlig erfaring med langvarig stress og utbrenthet
- Har et helhetlig perspektiv på helse og stress, og er også instruktør i mindfulness, yin yoga og medisinsk yoga
Håper jeg ser deg på innsiden!
Liv
Avslutte medlemsskap?
Følg oppskriften i portalen eller send meg en mail