Mindre stress og mer overskudd - ved å få det bedre med deg selv 🌸
Overskuddsliv gir deg:
💡 Kunnskap og verktøy for mindre stress, mer ro og overskudd - ved å styrke forholdet til deg selv.
🧘🏼♀️ Meditasjoner, yoga og øvelser som hjelper deg å lande i kroppen og hente deg inn – akkurat når du trenger det.
✨En enkel og lystbetont vei til mer robusthet, selvfølelse og indre trygghet.

Innhold:
🌸 Lukkede episoder av podcasten Overskuddsliv (en av landets mest populære helsepodcaster)
Små foredrag med anvendelig kunnskap som hjelper deg til en god stressbalanse og personlig vekst.
🌸 Rolige yogaformer som Medisinsk yoga, Yin yoga og Mindful yoga
Perfekt for å lande en stresset kropp og skape en god balanse i nervesystemet, slik at du kan møte utfordringer med indre ro
🌸 Over 60 meditasjoner og øvelser for økt motstandsdyktighet, personlig utvikling og positiv endring
Dyp avspenning, meditasjon, selvhypnose, nevroplastiske øvelser, pusteøvelser m.m
🌸 Guidede programmer og kurs
For deg som vil jobbe med noe konkret, og ønsker en tydelig plan å følge, med veiledning fra meg underveis. To programmer er nå ute: Lær mindfulness (6 uker) og Styrk selvfølelse og egenkjærlighet (5 uker).
Kurset God Søvn legges til i uke 19!
+ Andre nyttige verktøy

Velg mellom tre planer
🌸 Viktig informasjon – prisjustering snart 🌸
For at jeg skal kunne utvikle videre, legge til nye programmer og holde kvaliteten oppe, vil prisen snart justeres opp.
Hvis du melder deg inn nå, får du dagens pris – og beholder den så lenge du er medlem.
Tilbakemeldinger fra medlemmer
Noen av fordelene med en god stressbalanse:
- Mer overskudd og energi 🔋
- Bedre humør 🌞
- Bedre hukommelse og fokus 🎯
- Mindre angst og mer indre ro 😌
- Bedre sexlyst 🌸
- Raskere tilfriskning etter sykdom og skade 🤕
- Bedre søvn 😴
- Økt kreativitet 💡
- Mindre PMS og overgangsplager 🌹
- Bedre forbrenning/lettere å holde vekten 🍏
- Bedre balanse i immunsystemet 👉🏼 større motsandsdyktighet mot forkjølelse/ influensa og annen sykdom 🦠
- Bidrar til mindre symptomer ved autoimmune sykdommer 🌿
- Bedre tålmodighet ⏳
- Mer tilstedeværelse i øyeblikket - du får med deg livet mens det skjer 🦋
"En god stressbalanse er avgjørende for et godt liv fordi stress påvirker nesten alle aspekter av helsen vår – både fysisk og mentalt"
- Liv
Du har enkel tilgang til alt innholdet i Overskuddsliv via appen Overskuddsliv.
Etter kjøp: Søk opp Overskuddsliv i App Store/Google Play, last ned og logg deg inn med passordet du har fått på epost 😊
Hvem er jeg som driver Overskuddsliv?
- Liv Selland, 41 år
- Mamma til to 💙🩷
- Psykologspesialist (du kan lese vurderinger HER)
- Snakker daglig med mennesker med stressrelaterte vansker
- Foredragsholder innen stressmestring og utbrenthet
- Driver Instagramkontoen @psykologliv og podcasten "Overskuddsliv"
- 15 års klinisk erfaring og lang erfaring innenfor stressfeltet
- Personlig erfaring med langvarig stress og utbrenthet
- Har et helhetlig perspektiv på helse og stress, og er også instruktør i mindfulness, yin yoga og medisinsk yoga
Velg mellom tre planer:
Håper jeg ser deg på innsiden!
Liv 😊
Avslutte medlemsskap?
Følg oppskriften i portalen eller send meg en mail 🌸