Mellom 20 og 40 prosent av oss opplever utbrenthet en gang i livet. Det varierer litt avhengig av hvordan man måler det, og hvilke grupper
...
God selvfølelse er å være trygg på ens evne til å mestre det som måtte komme, det er å tørre å mene noe annet enn de rundt, og også våge å ta feil....
Så mange som 30% av oss rapporterer problemer med søvn, og 15% lider av insomni (vedvarende vansker med å sovne/sove). Disse tallene er økende.
Søvnp...
Psykolog og forfatter Henry Cloud sammenligner menneskers personlige grense med et gjerde som du setter opp rundt tomten din. Gjerde skal beskytte deg...
Vi har alle et sett med grunnleggende leveregler - oppfatninger av oss selv som ligger dypt i oss og styrer hvordan vi ser og tolker verden . Dine gru...
Nervus vagus
Nervus vagus er den tiende og lengste hjernenerven. Den er hovednerven i den parasympatiske delen av nervesystemet - delen som har ansva...
