Litt om meg!
Hei!
Jeg er 42 år og bor i Stavanger sammen med mannen min, våre to barn og en livlig hund.
Som psykolog med over 15 års erfaring og spesialist i klinisk voksenpsykologi, brenner jeg for å hjelpe mennesker med å finne balanse i livet – særlig når det kommer til stress, utbrenthet og hvordan vi kan møte oss selv med mer medfølelse og aksept. Jeg vet også mye om dette fra innsiden, etter å ha vært gjennom både utbrenthet og sykdom selv.
Ved siden av jobben som terapeut, holder jeg kurs, foredrag og veileder andre fagfolk. Jeg driver også appen Overskuddsliv og podkasten med samme navn.
På Instagram finner du meg som @psykologliv, hvor jeg deler refleksjoner og råd om hvordan vi kan ta bedre vare på oss selv, stå stødigere i oss selv – og skape en hverdag med mer overskudd 🌻
Teorier
Som psykolog er man opptatt av å jobbe forskningsbasert, og man jobber gjerne utifra en eller flere psykologiske teorier.
Noen av teoriene jeg bruker er:
-
Compassion-focused therapy
-
Metakognitiv terapi
-
Mindfulness
- Eksponeringsterapi
- Psykodynamisk terapi
-
Emosjonsfokusert terapi
Jeg er opptatt av å jobbe både med symptomer, men også med rotårsak, og integrerer ofte flere forskjellige behandlingsmetoder og jobber helhetlig med både kropp og sinn.
Abonner på nyhetsbrev
Motta månedsbrev fra meg med nyttig info, tips og råd :)
