Login

Litt om meg!

Liv Selland

Jeg er 41 år og bor i Stavanger med mine to barn, mann og hund. Jeg er lidenskapelig opptatt av psykisk helse, stressmestring og liker veldig godt å formidle min kunnskap til andre.

Jeg ble ferdig utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen i 2010. Jeg har 5 års videreutdanning i klinisk voksenpsykologi og ble psykologspesialist i 2017. I mitt arbeid har jeg jobbet med de aller fleste problemstillinger. I tillegg til individualterapi har jeg drevet mye med undervisning, kurs og veiledning. Jeg er også utdannet instruktør i Mindfulness, Medisinsk yoga og Yin yoga.

Jeg driver Instagramkontoen @psykologliv som nå har over 37 000 følgere - her deler jeg tips og råd rundt stressmestring, utbrenthet og mental helse. 

Jeg tar imot klienter med alle type problemstillinger. Områder jeg har særlig mye kompetanse innen er:

  • Stresslidelser og utbrenthet
  • Angstlidelser
  • Tvangslidelse/OCD
  • Selvfølelse
  • Søvnplager
  • Relasjoner

Teorier

Som psykolog er man opptatt av å jobbe forskningsbasert, og man jobber gjerne utifra en eller flere psykologiske teorier.

Noen av teoriene jeg bruker er:

  • Compassion-focused therapy

  • Metakognitiv terapi

  • Mindfulness

  • Eksponeringsterapi
  • Psykodynamisk terapi
  • Emosjonsfokusert terapi

Jeg er opptatt av å jobbe både med symptomer, men også med rotårsak, og integrerer ofte flere forskjellige behandlingsmetoder og jobber helhetlig med både kropp og sinn. 

Bøker

Har du spørsmål?

Ta kontakt på epost :)

Epostadresse: [email protected]

Abonner på nyhetsbrev

Motta månedsbrev fra meg med nyttig info, tips og råd :)