Litt om meg!
Jeg er 40 år og bor i Stavanger med mine to barn, mann og hund. Jeg er lidenskapelig opptatt av psykisk helse, stressmestring og liker veldig godt å formidle min kunnskap til andre.
Jeg ble ferdig utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen i 2010. Jeg har 5 års videreutdanning i klinisk voksenpsykologi og ble psykologspesialist i 2017. I mitt arbeid har jeg jobbet med de aller fleste problemstillinger. I tillegg til individualterapi har jeg drevet mye med undervisning og kurs og veiledning. Jeg er også utdannet instruktør i mindfulness og medisinsk yoga.
Jeg tar imot klienter med alle type problemstillinger. Områder jeg har særlig mye kompetanse innen er:
- Stresslidelser og utbrenthet
- Angstlidelser
- Tvangslidelse/OCD
- Selvfølelse
- Søvnplager
- Relasjoner
Teorier
Som psykolog er man opptatt av å jobbe forskningsbasert, og man jobber gjerne utifra en eller flere psykologiske teorier.
Noen av teoriene jeg bruker er:
-
Compassion-focused therapy
-
Metakognitiv terapi
-
Mindfulness
- Eksponeringsterapi
- Psykodynamisk terapi
-
Emosjonsfokusert terapi
Jeg er opptatt av å jobbe både med symptomer, men også med rotårsak, og integrerer ofte flere forskjellige behandlingsmetoder - alt etter hva den enkelte klient trenger.
Har du spørsmål?
Ta kontakt på epost eller via Instagram :)
Epostadresse: [email protected]
DM på Instagram @psykologliv
Abonner på nyhetsbrev
Motta månedsbrev fra meg med nyttig info, tips og råd :)
