Litt om meg!
Jeg er 41 år og bor i Stavanger med mine to barn, mann og hund. Jeg er lidenskapelig opptatt av psykisk helse, stressmestring og liker veldig godt å formidle min kunnskap til andre.
Jeg ble ferdig utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen i 2010. Jeg har 5 års videreutdanning i klinisk voksenpsykologi og ble psykologspesialist i 2017. I mitt arbeid har jeg jobbet med de aller fleste problemstillinger. I tillegg til individualterapi har jeg drevet mye med undervisning, kurs og veiledning. Jeg er også utdannet instruktør i Mindfulness, Medisinsk yoga og Yin yoga.
Jeg driver Instagramkontoen @psykologliv som nå har over 39 k følgere - her deler jeg tips og råd rundt stressmestring, utbrenthet og mental helse.
Jeg tar imot klienter med alle type problemstillinger. Områder jeg har særlig mye kompetanse innen er:
- Stresslidelser og utbrenthet
- Angstlidelser
- Tvangslidelse/OCD
- Selvfølelse
- Søvnplager
- Relasjoner
Teorier
Som psykolog er man opptatt av å jobbe forskningsbasert, og man jobber gjerne utifra en eller flere psykologiske teorier.
Noen av teoriene jeg bruker er:
-
Compassion-focused therapy
-
Metakognitiv terapi
-
Mindfulness
- Eksponeringsterapi
- Psykodynamisk terapi
-
Emosjonsfokusert terapi
Jeg er opptatt av å jobbe både med symptomer, men også med rotårsak, og integrerer ofte flere forskjellige behandlingsmetoder og jobber helhetlig med både kropp og sinn.
Abonner på nyhetsbrev
Motta månedsbrev fra meg med nyttig info, tips og råd :)
