Appen som hjelper deg til mindre stress, større indre trygget og ro - og mer overskudd 🌿
Prøv gratis og uforpliktende i 30 dager
Innhold – kort oppsummert:
💡 Kunnskap, kurs og programmer
for mer indre ro, personlig utvikling og overskudd.
🧘🏼♀️ Meditasjoner, avspenningsøvelser, selvhypnose m.m
få hjelp til å lande i kroppen, hente deg inn og utvikle deg selv.
✨ Rolige yogaformer
Yin yoga, Medisinsk yoga og Mindful yoga

Velg mellom tre planer
Mer detaljert om innholdet
▫️ Lukkede episoder av podcasten Overskuddsliv + tilgang til åpne episoder en uke før de slippes
Små foredrag som hjelper deg til en god stressbalanse og personlig vekst.
▫️ Rolige yogaformer som Medisinsk yoga, Yin yoga og Mindful yoga
Meditasjon i bevegelse. Perfekt for å lande en stresset kropp og skape en god balanse i nervesystemet.
▫️ Over 70 meditasjoner og øvelser for økt motstandsdyktighet og positiv endring
Dyp avspenning, meditasjon, selvhypnose, nevroplastiske øvelser, pusteøvelser m.m
▫️ Guidede programmer og kurs
For deg som vil jobbe i dybden med noe konkret, og ønsker en tydelig plan:
- God Søvn (5 moduler)
- Lær mindfulness (6 uker)
- Styrk selvfølelse og egenkjærlighet (5 uker)
- Lindre kronisk smerte og symptomer (basert på nevroplastisk behandling/PRT).

Etter kjøp får du epost av meg med passord. Søk opp Overskuddsliv i App Store/Google Play, last ned og logg deg inn.
Les tilbakemeldinger fra medlemmer her
Noen av fordelene med en god stressbalanse:
- Mer overskudd og energi
- Bedre humør
- Bedre hukommelse og fokus
- Mindre angst og mer indre ro
- Bedre sexlyst
- Raskere tilfriskning etter sykdom og skade
- Bedre søvn
- Økt kreativitet
- Mindre PMS og overgangsplager
- Bedre forbrenning/lettere å holde vekten
- Bedre balanse i immunsystemet
- Større motsandsdyktighet mot forkjølelse/ influensa og annen sykdom
- Bidrar til mindre symptomer ved autoimmune sykdommer
- Bedre tålmodighet
- Mer tilstedeværelse i øyeblikket - du får med deg livet mens det skjer
Velg plan
Hvem er jeg som driver Overskuddsliv?
- Liv Selland, 42 år
- Mamma til to 💙🩷
- Psykologspesialist (du kan lese vurderinger HER)
- Forfatter av boken "Skap ditt Overskuddsliv"
- Foredragsholder innen stressmestring og utbrenthet
- Driver Instagramkontoen @psykologliv og podcasten "Overskuddsliv"
- 15 års klinisk erfaring og lang erfaring innenfor stressfeltet
- Personlig erfaring med langvarig stress og utbrenthet
- Har et helhetlig perspektiv på helse og stress, og er også instruktør i mindfulness, yin yoga og medisinsk yoga
Håper jeg ser deg på innsiden!
Liv
Avslutte medlemsskap?
Følg oppskriften i portalen eller send meg en mail