Velkommen til Stressportalen!
"Vi lever i et samfunn hvor det er helt nødvendig med god stressmestring. Stressportalen gir deg dette, slik at du kan få til det som er viktig for deg, med overskuddet i behold."
Liv
Stressportalen
hjelper deg med å:
- Få mer overskudd, slik at du kan få til mer av det du ønsker ✨
- Bli mer motstandsdyktig mot stress 💪
- Utvikle deg - slik at du kan stå stødigere i deg selv.
- Gjøre stressmestring til noe lystbetont! 😊
Hva inneholder Stressportalen?
- 🎙️Alle episodene av podcasten «Overskuddsliv» (en av landets mest populære helsepodcaster). I podcasten deler jeg kunnskapen du trenger om Stressmestring og mental helse på en forståelig måte - alltid med et fokus på hvordan du kan anvende dette i ditt liv!
- 🪷Rolige yogaformer som Medisinsk yoga, Yin yoga og Mindful yoga. Skikkelig gode verktøy for å roe kropp og sinn.
- 🧘♀️Over 50 meditasjoner og øvelser. Her finner du avspenningsøvelser med og uten musikk, selvhypnose for dyp avspenning, øvelser hentet fra behandling for nevroplastisk smerte, mindfulness meditasjoner, meditasjoner for økt fokus, pusteøvelser og selvfølgelig mange meditasjoner for å øke selvmedfølelse! 💕
Velg mellom tre planer:
Tilbakemeldinger fra medlemmer🌸
I den populære podcasten Overskuddsliv som du finner i Stressportalen gir jeg deg anvendbar kunnskap om alt fra stressmestring til selvutvikling 🌸
Her finner du tema som stress og angst, relasjoner og grenser, trening, utbrenthet, foreldreutbrenthet, people pleasing og perfeksjonisme, søvn, selvmedfølelse, grubling m.m!
Hvem er jeg som driver Stressportalen?
- Liv Selland, 41 år
- Mamma til to 💙🩷
- Psykolog - spesialist i klinisk voksenpsykologi
- Snakker daglig med mennesker med stressrelaterte vansker
- Holder foredrag og kurs innen stressmestring og utbrenthet
- Driver Instagramkontoen @psykologliv og podcasten "Overskuddsliv"
- 15 års klinisk erfaring og lang erfaring innenfor stressfeltet
- Personlig erfaring med utbrenthet
- Instruktør i mindfulness, yin yoga og medisinsk yoga
- Du har enkel tilgang til alt innholdet i stressportalen via appen Kajabi på mobilen. Her kan du stjernemerke dine favorittøvelser og lett finne dem igjen ⭐ Du kan også bruke nettleser for en enda bedre visuell opplevelse av portalen 🌐