Mistenker du at langvarig stress har gitt deg helseplager?
Da kan dette kurset hjelpe deg
Utmattelse, angst, uro, smerter, hjernetåke, søvnvansker, en følelse av at du ikke orker en eneste ting til, eller et behov for å dra langt bort fra alt og alle 😶🌫️🫥 - symptomene på utbrenthet er mange, og de varierer fra person til person.
Plagene vi kan få av stress skyldes ikke alltid bare jobb, oftere er det en kombinasjon av flere ting – over tid.
Den gode nyheten er at det er fullt mulig å bli frisk fra utbrenthet - selv om du har kjent på dette i årevis.
La den neste tiden bli en tid hvor du, med veiledning fra meg, gjør endringer som vil gi deg bedre helse, mer overskudd og mer glede.
Mål med kurset
- Hjelpe deg som opplever stressrelaterte helseplager eller er utbrent til bedre helse, mindre syptomer og mer overskudd 🔋
Praktisk info
- Kurset består av 8 moduler med foredrag og øvelser + ekstramateriell.
- Kurset er online - sted, tidspunkt og tempo bestemmer du selv.
- Innholdet er basert på forskning og de nyeste teoriene innen feltet + min erfaring (både som psykolog og egen erfaring med utbrenthet).
- Du kan se igjennom modulene så mange ganger du ønsker.
- Du får tilsendt kursbevis når du har gjennomført.
- P.S Dette kurset er et selvhjelpskurs, ikke helsehjelp.
- Pris: kr 1490,-
Kjøp kurs
100% Fornøydhetsgaranti
Dersom du ikke er fornøyd - får du pengene tilbake.
Noe av det kurset gir deg:
- Kunnskap om hvorfor stress gir symptomer og plager
- Hjelp til å kartlegge og ta tak i dine viktigste stressorer
- Hjelp til å prioritere riktig
- Kunnskap om de vanligste stressfellene
- Gjennomgang av teknikker for å avslutte stressresponsen og roe stressystemet.
- Hjelp til å skape sunnere personlige grenser
- Veiledning og tips til opptrapping etter utbrenthet
- Kunnskap om tilbakefallsforebygging
Hvem er jeg?
- Liv Selland, 42 år
- Psykolog - spesialist i klinisk voksenpsykologi
- Forfatter av boken: "Skap ditt Overskuddsliv"
- Foredragsholder innen stress, nervesystem og utbrenthet
- Driver podcasten "Overskuddsliv" og Instagramkontoen @psykologliv
- 16 års klinisk erfaring
- Snakker daglig med mennesker med stressrelaterte plager og utbrenthet
- Egen erfaring med utbrenthet
Ofte stilte spørsmål
Hvem passer kurset for?
Får jeg bekreftelse til NAV og fastlege?
Kan jobben betale for kurset?
Hvordan kan jeg få hjelp underveis?
Kan noen se navnet mitt når jeg tar kurset?
Hvilke type øvelser finner jeg i kurset?
Hvordan gjennomføres kurset?
Hvor lenge har jeg tilgang til kurset?
Kan jeg angre på kjøpet?
Lurer du på noe?
Ta gjerne kontakt på [email protected]