Login
" Å bli rammet av stressrelaterte helseplager kan oppleves både frustrerende og skummelt. Man kan føle seg alene, selv om slike plager er veldig vanlige i dagens samfunn. 
I dette kurset gir jeg deg kunnskapen du trenger, slik at du kan gjøre endringene som skal til for å bli bedre. La meg guide deg tilbake til en friskere hverdag ".
-Liv 
 
Kjøp kurs
 
  • Har du stått i mye stress over tid?

  • Har dette ført til fysiske eller psykiske plager?

Hvis svaret er ja på disse spørsmålene - da er dette kurset for deg ✔️

Utmattelse, uro, smerter, konsentrasjonsproblemer, søvnvansker, en følelse av at man ikke vil klare en eneste ting til eller en trang til å dra langt bort fra alt og alle 😶‍🌫️🫥 - symptomene på utbrenthet er mange, og de varierer fra person til person.

Plagene man kan få av stress skyldes ikke alltid bare jobb, oftere er det en kombinasjon av flere ting som gjør at totalbelastningen over tid blir for stor 🏋️‍♀️🏋️‍♀️

Det er fullt mulig å bli frisk fra kronisk stress og utbrenthet - selv om du har hatt symptomer i årevis. Med hjelpen du får i dette kurset vil det også gå raskere!

La den neste tiden bli en tid hvor du, med veiledning og støtte fra meg, gjør endringer i livet ditt som vil gjøre deg friskere og gi deg tilbake overskuddet ✨

Kjøp kurs

Mål med kurset

  • Hjelpe deg som opplever stressrelaterte helseplager eller er utbrent til å oppnå god helse, indre ro og overskudd!

Praktisk info om kurset

Video Poster Image
  • Online - sted, tidspunkt og tempo bestemmer du selv. (Jeg anbefaler at du setter av en time i uken + 10 minutter daglig til å gjøre øvelsene)
  • Innholdet er basert på forskning og de nyeste teoriene innen feltet + min erfaring (både som psykolog og egen erfaring med stressrelaterte helseplager)

Kjøp inkluderer:

  • 8 foredrag (35 - 60 min) + øvelser for å roe og balansere nervesystemet (10 - 55 min)

Se foredragene og gjør øvelsene så mange ganger du ønsker

  • Kurset gjennomføres i nettleser eller enkelt i app (Kajabi)
  • Ved kjøp får du tilsendt innloggingsinformasjon og kan starte med det samme
  • Pris: kr 2990,-
  • P.S Dette kurset er et selvhjelpskurs, ikke helsehjelp - men du kan sende meg mail, om du har spesifikke spørsmål 💌😊

 

Kjøp kurs

 

100% Fornøydhetsgaranti

Dersom du ikke er fornøyd med kurset gir jeg deg pengene tilbake

Litt om kursets innhold 📖

 

Kurset lærer deg å roe nervesystemet, kropp og hode slik at du kan legge til rette for reparasjon og tilfriskning. Det hjelper deg også å gå i dybden og ta tak i årsakene til at du havnet inn i overbelastning og stressrelaterte helseplager.

 

Noen av temaene i kurset:  
  • Finn og ta tak i dine stressorer (indre og ytre).
  • Kartlegg dine verdier + prioriteringer.
  • Stressresponsen og stressystemet - hvordan skru av
  • Selvmedfølelse, people pleasing og perfeksjonisme
  • Opptrapping etter utbrenthet - hvor mye hensyn til symptomer?
  • Tilbakefallsforebygging 

 

Målet med kurset er at du skal bli bedre - men også få hjelp til å gjøre endringer slik at du forblir frisk!

Hvem er jeg?

  • Liv Selland, 41 år
  • Psykolog - spesialist i klinisk voksenpsykologi
  • Driver podcasten "Overskuddsliv"
  • 15 års klinisk erfaring
  • Foredragsholder innen stress og stressmestring
  • Snakker daglig med mennesker med stressrelaterte plager og utbrenthet
  • Har selv opplevd alvorlige stressrelaterte plager
  • Mindfulness instruktør
  • Instruktør i medisinsk yoga (MediYoga)
  • Instagram: @psykologliv
Liv Selland
Kjøp kurs

 

Ofte stilte spørsmål